
受够一成不变的运动项目?试试今夏最夯的5种新潮运动
跑步,游泳太无趣,健身总是重复同样的事情,想不想换点新花样呢?多尝试不同种类的运动,更有雕塑身材的效果呢!五种今夏最夯的新潮运动,让你重拾运动热情!
每天看着相同的场景运动,时间久了会疲乏;重复做一样的动作,越做只会越提不起劲。比起日复一日相同的运动,多尝试不同种类的运动,更有雕塑身材的效果呢!你受够了一成不变的运动项目吗?五种今夏最夯的新潮运动,让你重拾对运动的热情!
王阳明夫妇经常在Instagram上甜蜜放闪,两人的潜水照也大方展露蔡诗芸的好身材!喜爱水上运动的她,每次度假都不会错过潜水的机会呢!潜水除了能一窥神秘的海底世界,消耗的热量更是在陆地上的7倍之多!
水上运动都有锻链体能、雕塑全身的效果,而需要快速反应的冲浪,更考验你的肌力与协调!现在冲浪已经不再是男人的专利,连韩国女星都在学!可以消暑兼塑身的运动新选择,今年夏天让你边玩边瘦!
有别於一般的瑜珈,空中瑜珈悬挂在半空中,以绳索吊床支撑身体,藉由与吊绳的九游体育互动来练习瑜珈,能够训练身体协调性、舒缓脊椎压力、提升肌耐力与柔韧度。空中瑜珈结合了多种锻链方式,超有感的新健身法,试过都会爱上它!
看过蔡依林演唱会的你一定不陌生,小天后投入许多时间练习的钢管舞,不只是一种表演,国内外许多舞者,都把钢管舞视为特殊的锻链方式。钢管舞需要强大的手臂和腿部肌肉,才能在一根光滑的金属管上支撑身体,并且做出各种动作,是一项相当富有挑战性的运动!
融合拳术与有氧运动,拳击有氧打破了有氧运动是专属於女性的刻板印象。出拳与踢腿的过程,都必须利用腹部的力量掌控,有助於雕塑腹部、手臂等部位,还有释放压力的效果,工作压力大的你一定要试试!
关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“21天”,九姑娘马上送给你!
关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“BMI”,九姑娘马上告诉你!
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容九游体育与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线亿用户。
聚焦白癜风:盐城白癜医院哪家好“口碑推荐”-金秋10月正是白斑强化治疗的好时机!这些优势你要知道
关注要点:武汉治疗甲状腺蕞好的医院排名-揭晓-武汉治疗甲状腺哪个医院蕞好?
孩子出现这种情况不及时处理,会影响孩子的一生!?济南童康儿童医院蔡西萍经验丰富有水平?
健康资讯!济南看癫痫医院排名(持续更新)儿童颞叶癫痫15岁以后能自行恢复吗?
南昌治疗甲状腺蕞好的医院排名_甲状腺结节微创手术介绍_江西看甲状腺囊肿该去哪家医院比较好
近日公开:北京专科白癜风医院“实力榜单”白癜风治疗方法,白癜风治疗要付出什么努力!
排名一览:天津医院生殖HPV哪家好“top3”天津hpv医院治疗去哪里
声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
输入店铺信息,获取专业全方面分析
* 您的信息将被严格保密,请放心填写