哎呀，说起程潇这个人，你可能第一时间想到的是她那张娃娃脸和在舞台上跳舞的劲头儿。她是1998年出生在深圳的一个普通家庭里的女孩，从小就对跳舞特别上心。从五岁开始，她就开始学中国民族舞，一直练了十年，基础打得特别扎实。父母那时候工作忙，但还是挤时间支持她学舞，家里条件不算富裕，可他们觉得孩子有兴趣就得培养。程潇小时候在学校里也表现不错，学习成绩中等偏上，但她的心全在舞蹈上。到了14岁那年，她决定去韩国深造，就读首尔表演艺术高中。那时候她韩语还不熟练，生活上挺吃力的，每天上课训练，晚上还得自学语言。高中毕业后，她被星探挖到Starship娱乐公司当练习生，那段日子可真苦，每天从早练到晚，唱歌跳舞什么都得学。唱歌是她的短板，因为发音问题，她得花更多时间练，常常练到嗓子哑掉。

　　2016年2月25日，程潇终于跟其他成员一起组成宇宙少女组合出道，发行了首张迷你专辑，主打歌一炮而红，登上韩国排行榜首位。她在队里负责主领舞，凭借空翻和柔韧性，很快就吸引了不少粉丝。出道后，她们参加各种活动，比如MBC偶像明星运动会，程潇在艺术体操项目上拿过奖牌，铜牌金牌都有，证明了她的身体素质。

　　2017年，她们发行了更多专辑，主打歌《靠近你的心》和《HAPPY》都挺受欢迎，组合在韩国和中国两边跑通告。程潇那时候还参加了中国综艺《偶像练习生》，当舞蹈导师，给学员们指导动作，圆了她小时候想当舞蹈老师的梦。话说回来，她回国发展后，事业慢慢转向影视，从小配角起步，演过《唐人街探案》里的陆菁菁，那角色挺讨喜的。2020年，她发行了个人单曲《聚焦-X》，算是solo尝试。2021年，她主演了《灵域》和《你微笑时很美》，演技逐步被认可，虽然有争议，但曝光率上去了。

　　程潇的家庭情况也挺复杂的。她父母在2017年离婚，那时候她还在韩国发展，妈妈带着妹妹去韩国探望她，顺便告诉了她这个事。妹妹程晨小她六岁，现在也是乐华娱乐的练习生，走姐姐的老路。离婚后，程潇安排妹妹跟自己住北京，妈妈单独住，因为她觉得妈妈管教太严，会限制妹妹的独立。九游体育网站入口母女俩关系有点微妙，不怎么深聊，但彼此都清楚对方的想法。程潇在节目里提到过，父母离婚对她影响不小，那段时间她刚从韩国回来，面临各种压力。事业上，她每年接三四部戏，像是《假日暖洋洋2》里领衔主演程淼，2022年还参加了《了不起！舞社》当主理人，专注女性齐舞。2023年3月3日，她合约到期，正式退出宇宙少女，专注个人发展。那年她还参加了街舞节目《这！就是街舞第五季》做飞行嘉宾，表现活跃。

　　现在说说她最近坦白的精神疾病的事。2025年7月20日，在综艺《是女儿是妈妈》第二季里，程潇第一次公开承认自己曾患双相情感障碍。这病其实是抑郁的一种变体，伴随躁狂和抑郁交替，情绪波动大，治疗起来需要长期服药和心理咨询。她提到，在韩国当练习生的时候，就已经感觉不对劲了，那高压环境，每天训练考试，筛选掉很多人，她韩语又不熟，唱歌拉后腿，得加倍努力。回国后，面对各种吐槽和非议，焦虑更重了。妈妈生病也没告诉她，她自己生病时也瞒着家人，甚至妈妈是从别人嘴里知道的。

　　除了这个，还有她跟梁朝伟的那些传闻。2023年8月，有港媒突然爆料，说程潇和梁朝伟有地下恋情，两人差36岁，梁朝伟已婚多年，跟刘嘉玲感情稳定。报道还说，他们经常一起逛街，梁朝伟在日本给她买了房子，打算以后在那生活。更扯的是，说程潇已经给梁朝伟生了孩子，在日本秘密产子。这消息一出，热搜炸了锅，大家都觉得太荒唐，两人工作没交集，年龄领域都不搭。程潇很快就回应了，在社交平台上说“假得离谱”，直接辟谣。梁朝伟那边也通过工作室否认，强调婚姻没问题。事后证明，九游体育网站入口这纯属媒体瞎编，可能是为了流量，拿明星炒作。传闻平息后，大家都清楚了真相，没什么私生子的事，程潇继续她的工作，梁朝伟也照常拍戏。刘嘉玲当时在社交上发慢跑动态，没理会这些谣言，显示出她对婚姻的信心。

　　程潇的事业在辟谣后没受太大影响。2024年，她拿了横店影视节文荣奖十佳青年演员奖，年底还获其他年度奖项。2025年1月28日，她登上央视春晚，跟白鹿、宋雨琦她们一起表演舞蹈，互动默契，动作协调，收获不少好评。春晚后，她在抖音发视频感谢粉丝，生日那天也更新照片。现在她27岁，作品频繁，专注演戏和综艺。家庭上，她跟妹妹住一起，妹妹作为练习生，也在努力训练。母女关系虽有隔阂，但通过节目沟通后，有所改善。程潇坚持治疗双相情感障碍，健康放第一，避免病情恶化。她的故事告诉我们，娱乐圈竞争激烈，心理问题常见，得及早面对。

　　话说回来，程潇从练习生到solo艺人，这路走得不容易。韩国出道时，她是组合里舞蹈担当，古典舞底子帮了大忙，空翻动作成标志。回国后，她扩展领域，演古装剧武侠剧，角色从冷傲小姐到暖心女孩，类型多样。像《天醒之路》里秦桑，冷傲天赋高；《漫影寻踪》里爱情剧，也试水歌词创作。退出组合后，她更自由，参加蒙面舞王、街舞节目，保持舞蹈热情。粉丝支持她，社交上互动多，她也常发日常，接地气。

　　关于双相情感障碍，这病全球影响6000万人，名人里梵高、海明威都受过困扰。症状包括抑郁期低落失眠，躁狂期冲动精力旺盛。程潇在海外就发作了，回国加重，压力是主因。娱乐业高压，练习生淘汰率高，她坚持下来，已是成就。齐思钧分享经历后，鼓励很多人求助专业帮助。程潇坦白后，引发讨论，公众对心理健康更重视。

　　程潇后续发展稳健。2025年，她参与更多节目，像《是女儿是妈妈》，带妈妈妹妹上，聊家庭创伤。父母离婚后，她独自承受，母女报喜不报忧模式加深隔阂。现在她调整生活，健康优先。妹妹程晨在韩国训练，姐妹俩视频联系。程潇事业上升期，希望她多休息，粉丝也别过度追星。

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