寒冬清晨，山东烟台科技文化广场上，68岁的退休教师张小林手腕轻抖，五米长的空竹“大龙”随之腾空翻飞。伴随空竹嗡鸣声，十余名银发爱好者齐舞双杆，动作整齐划一，成为冬日里一道动人的健身风景线月，烟台科技文化广场，张小林(左一)和同伴们在抖空竹。陈宇婷 摄

　　“抖空竹看似轻松，实则需要眼、脑、四肢的完美配合。”张小林演示着绕线、抛接等动作说道。七年的空竹练习，不仅缓解了他的肩周炎，更让他找到了退休生活的节奏。如今，他经常带领团队参与各类比赛，并走进校园推广空竹文化。

　　抖空竹作为中国传统民俗体育活动，集健身性、娱乐性、艺术性于一体，既可独乐，亦可群舞，已有千年历史，被称为“中国的悠悠球”。2006年，抖空竹被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

　　70岁的孙国强是队里的“技术担当”，能轻松操控空竹“大龙”。“每个新动作都要反复练习，但攻克难关的成就感让人特别满足。”他笑着说，“在运动中忘记年龄，保持腿脚利索、精神饱满，这才是老年人该有的生活状态。”

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